Pollen Monitor Nederland

Lokale Index Stand-by

Klik op Mijn locatie laden om uw pollenindex te berekenen.

Weercondities Open-Meteo

🌡️ Temperatuur– °C

💨 Wind– km/h

⚠️ RisicoLaden…

Drogisterijen

Winkels ophalen via OpenStreetMap…

Etos

Kruidvat

Trekpleister

Pollen Legenda

Laag (0–20) – Gunstig

Matig (21–40) – Let op

Verhoogd (41–60) – Voorzichtig

Hoog (61–80) – Risico

Kritiek (>80) – Zeer hoog

Hooikoorts Tips

💊

Antihistaminica

Cetirizine of loratadine vrij verkrijgbaar. Neem 30 min voor blootstelling voor optimaal effect.

👃

Neusspray

Corticosteroïden (beclomethason) zijn het meest effectief. Dagelijks gebruik is essentieel.

🚿

Haar wassen voor slapen

Pollen hecht aan haar. Douchen voor bedtijd beperkt nachtelijke blootstelling sterk.

🪟

Ramen sluiten

Pollen is hoogst tussen 05:00–10:00. Lucht 's avonds na regen.

😎

Zonnebril dragen

Een strakke bril reduceert blootstelling van ogen aan pollen bij buitenactiviteiten.

🌊

Oogdruppels

Natriumcromoglicaat stabiliseert mestcellen. Effectief bij tranende, jeukende ogen.

🏠

HEPA-luchtreiniger

Verwijdert 99,97% van pollendeeltjes. Zet in de slaapkamer voor het meeste effect.

🩺

Immunotherapie

Bij ernstige klachten: vraag huisarts naar SCIT/SLIT voor blijvende verbetering.

Kaart laden…

–

Pollen Index